DONAU RUN Trophy – Wieso, weshalb, warum?
Wie die meisten von euch wohl inzwischen schon mitbekommen haben, werden wir am 29.Oktober 2023 auf der Audi Driving Experience in Neuburg mit der 8020.Eco Trophy unser erstes ,,eigenes“ Laufevent auf die Beine stellen.
Long time no hear!
Was geht bei Resi im April und Mai und was denkt Sebi darüber? Seid gespannt.
Ein Hoch auf die lokalen Rennen
Ob Triathlon Ingolstadt, Sport IN Laufcup oder Halbmarathon Ingolstadt, die Donau Run Squad war in den vergangenen Wochen bei einigen lokalen Wettbewerben erfolgreich am Start.
Teil IV: Und dann läuft es manchmal gar nicht
Theresa berichtet über ihr Training im März, was leider alles andere als geplant lief. Trotzdem versuchen Sebi und Theresa ruhig zu bleiben und das beste draus zu machen.
Teil III: Das neue Jahr beginnt
Theresa berichtet von ihrem Training im Januar und Februar. Dabei spricht Sie auch über einige Hindernisse und Schwierigkeiten, die Anfang des Jahres auftraten und wie Sie sich wieder in einen strukturierten Trainingsalltag gekämpft hat.
TEIL II: Auf dem Weg nach Kopenhagen
Theresa berichtet von ihrem Dezember und vom Einstieg ins richtige Training. Sebi ist damit sehr zufrieden und hat dieses Mal gar nicht so viel zu berichten. Viel Spaß beim Lesen.
Am Anfang steht immer das Warum
Resi ist schon lange bei uns als Athletin am Start. Nach der Geburt ihres Sohnes begibt sie sich auf die Reise zum Ironman. Im August soll sich in Kopenhagen an der Finishline ihr Traum erfüllen. Sie und ihr Coach Sebi nehmen euch mit auf die Reise und bloggen gemeinsam in regelmäßigen Abständen.
Wie der Laufeinstieg gelingt
Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Vielleicht hast du ein Ziel vor Augen, wie zum Beispiel deinen ersten Halbmarathon im neuen Jahr? Wir haben hier sechs Tipps für dich, wie du den Laufeinstieg meistern kannst und langfristig Spaß am Laufen hast.
Podcast: Die Carbs müssen rein w/ Patrick Haller
Ein neuer DONAURUN Partner – Patrick Haller. Nicht der schönste Sportler, aber dafür gut gebräunt. Gemeinsam sprechen wir über die Ingolstädter Rad Szene, seine größten Erfolge und über gemeinsame Projekte.
Über die stade Zeit.
Der 23.12. war mein letzter Trainingstag. Ich habe mit einem zufriedenstellenden Test den letzten Trainingsblock beendet. Als ich nach Hause gefahren bin war ich froh, dass jetzt eine Pause ansteht, für Körper und Geist. Diese habe ich mir bewusst eingeplant und genommen. So war für mich der Zeitraum vom 24.12.20 bis zum 03.01.21 leer in TP.
