Breathwork

Was ist Breathwork?

Der Begriff Breathwork bezieht sich auf alles, das mit Atmungsmethoden und verschiedenen Atemtechniken zu tun hat. Es ist eine Reise nach Innen, in der durch zirkuläres und rhythmisches Atmen ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht wird. Das bewusste Atmen schaltet den inneren Kritiker stumm und hilft dabei, sich auf das Innere zu konzentrieren. Das Erhöhen des Sauerstoffgehalts und das Reduzieren von Kohlenstoffdioxid führt zu einem meditativen Zustand. Dies ermöglicht neueSichtweisen und eine Klarheit, die dein Wohlbefinden verbessert. Finde denUrsprung dessen, was wirklich in deinem Leben passiert und lass los. Weitere Infos findest du auch derHomepage von Frank Roser:

-> http://www.breathworkway.com/

Über Frank Roser

Frank ist der Donau Run Breathwork Coach.

Frank kommt aus Königsbrunn bei Augsburg und hat bereits viel Erfahrung im Coaching Bereich gesammelt. Er war in Amerika als American Football Coach aktiv und hatte u.a. einen Coaching Job an The University of Texas at El Paso. Zwei Jahre später

In Japan hat er die Kraft der Atmung gefunden und inzwischen teilt er mit hunderten Menschen seine Leidenschaft für Breathwork.

Wichtig!
‍Bitte kläre die Teilnahme an der Session bei gesundheitlichen, körperlichen oder mentalen Problemen aller Art im Vorfeld bitte mit einem Arzt ab und melde dich bei Frank!

Zur Homepage:
E-Mail: frank@breathworkway.com
Instagram: breathwork.way

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Was braucht ihr? Was gibt es zu beachten?

Kissen und Decke und einen Platz zum hinlegen (Matte, Couch oder dein Bett)
Zoom und eine stabile Internetverbindung
Kopfhörer können für eine tiefere Erfahrung hilfreich sein. Auch eine Augenbinde oder ein Shirt über den Augen kann dabei helfen, tiefer abzutauchen.
Ungestört sein für die nächsten 60 Minute und eine Stunde vor der Session nichts essen. Trinken ist ok aber nicht zu viel.

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